Wprowadzenie warzyw i owoców do diety to niewątpliwie najzdrowszy sposób na uzyskanie prawidłowej sylwetki. Często nie wiemy od czego zacząć. Staramy się ograniczyć jedzenie do minimum, jednak jest to błędne rozumowanie. Najlepiej jest się zaopatrzyć w cierpliwość i wiele ciekawych pomysłów i przepisów, które mogą nam tylko ułatwić cały proces […]

Jak już wiemy z doświadczenia to jesień jest najbardziej chorobową i wirusową porą roku. Kolejki do lekarza w każdej możliwej przychodni. Najczęściej osoby chorują na różnego rodzaju grypy czy inne przeziębienia. Każdy z nas wie, że nie jest to nic przyjemnego. Często choroba może nas wybić z codziennego funkcjonowania nawet […]

W Polsce od dobrych kilku lat, przystosowanie przestrzeni miejskiej do potrzeb osób z różnymi niepełnosprawnościami idzie w bardzo dobrą stronę. Coraz więcej jest dźwiękowych sygnalizacji świetlnych, wind większej szerokości oraz schodołazów przy np. urzędach miasta czy w kamienicach. Jednak, dużo jeszcze przed nami, abyśmy mogli szczycić się honorem kraju przyjaznego […]

Przewlekłe bóle, urazy, bóle stawów czy kręgosłupa to dolegliwości, które kwalifikują się do rehabilitacji. Wad tych niedomagań nie można bagatelizować. Według specjalistów w takich sytuacjach należy od razu podjąć leczenie. W Polsce jednak ciężko mieć takie przekonanie. Wszystkiemu winne są terminy kolejki i czas oczekiwania na wizytę, zdarza się i […]

Łysienie jest bardzo poważnym problemem, którego nie możemy tak łatwo lekceważyć. Niestety bowiem może ono się odbić na naszym zdrowiu psychicznym, powodując depresje i inne ciężkie stany. Warto zatem wiedzieć, że obecnie można już zaradzić coś na ten przykry problem. Przyczyny łysienia Zacznijmy jednak od początku – jakie są przyczyny […]