Sok w walce z depresją
Depresja została już nazwana chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Mówi się, że cierpi na nią co czwarta dorosła osoba. Należy wiedzieć, że permanentne zmęczenie, brak radości z życia, problemy ze snem, to może być coś więcej niż zwykłe przemęczenie. Mogą to być objawy depresji, których absolutnie nie wolno bagatelizować! Pierwszym krokiem w walce z tą chorobą jest wizyta u lekarza, który powie nam, co dalej. Nie mniej jednak jest kilka rzeczy,…