Nowoczesne smartwatche posiadają wiele przydatnych funkcji, które umożliwiają poprawę wielu aspektów naszego życia. Oprócz podstawowych funkcji jakimi jest kontrola parametrów życiowych podczas treningu, oferuje również możliwość monitorowania snu.
Każdy specjalista potrzebuje odpowiednich narzędzi. Tak jak wytrawny chirurg nie poradzi sobie bez skalpela, tak i trener nie poradzi sobie bez kompetencji menedżerskich i coachingowych. Bycie trenerem biznesu wymaga dużo samozaparcia, ale również chęci uczestniczenia w różnego rodzaju szkoleniach. Te szkolenia zaś są niezbędne, aby nabyć kilku wartościowych kompetencji miękkich. Nawet najlepszy specjalista, który nie potrafi skutecznie przekazywać swojej wiedzy (czyli de facto wykorzystywać nabytych przez siebie narzędzi – narzędzi…
Zaczynasz regularnie uczęszczać na treningi? Potrzebujesz odpowiedniego stroju do ćwiczeń. Na co zwrócić uwagę przy jego wyborze? Podpowiadamy! Damskie koszulki na siłownię Wybór koszulki jest bardzo ważny. Od tego zależy komfort naszego treningu. Powinniśmy umiejętnie dobrać jej rozmiar. Nie może być za mała, ponieważ będzie krępować nasze ruchy podczas wykonywania ćwiczeń. Ważne jest tez to, by zwrócić uwagę na to, z jakiego materiału jest wykonana. Najlepiej by był to materiał…